Alimente care te fac mai destept? Exista!

Creierul Consumă Singur 20 la sută din energia care dă hrană pentru organism.

Și cele mai bune alimente care stimulează lucrările creierului sunt cele care conțin fiert omega-3 în special pește, datorită conține acizi consolida sinapselor din creier, care oferă căi de conexiuni neuronale, care joacă un rol fundamental în învățare și memorie de centre din creier, și a fost confirmat studii care copiii care mananca alimente care conțin omega-3 sunt superioare în inteligență, memorie, teste verbale, comparativ cu copiii care nu se bazează pe aceste tipuri de Alotamih și după 6 luni de nutriție atât pentru tipul de copii separat orice care mananca omega-3 și care nu mananca.

Acesti acizi grasi omega 3 sunt concentrate în diferite tipuri de fructe cu coajă lemnoasă, cum ar fi nuci și migdale și alune și semințe de in, și fructe kiwi și pește, cu atât mai mult trebuie să insiste pentru consumul de pește foarte mult